Vložky na ploché nohy

Ako vybrať vložky na ploché nohy

Pri plochých nohách je pozdĺžna klenba chodidla znížená a chodidlo môže pri státí alebo chôdzi strácať časť svojej prirodzenej opory. Vhodne zvolené ortopedické vložky na ploché nohy pomáhajú podoprieť pozdĺžnu klenbu, stabilizovať chodidlo a rovnomernejšie rozložiť zaťaženie pri došľape.

Pri výbere však nie je dôležité iba to, že je vložka označená ako ortopedická. Zohľadnite najmä úroveň opory, typ obuvi a spôsob, akým budete vložky používať.

Akú oporu zvoliť?

Jednotlivé vložky sa líšia konštrukciou aj úrovňou opory. Mäkké modely sa zameriavajú viac na komfort a tlmenie došľapu, zatiaľ čo pevnejšie vložky poskytujú chodidlu výraznejšiu oporu a stabilizáciu. Univerzálne riešenie preto neexistuje – vhodná voľba závisí od tvaru chodidla, obuvi aj vašich individuálnych potrieb.

Ak máte okrem zníženej pozdĺžnej klenby aj problém s priečnou klenbou, vyhľadajte model s podporou oboch klenieb. Takéto vložky môžu obsahovať aj metatarzálnu pelotu, ktorá podporuje oblasť priečnej klenby.

Vložky vyberajte aj podľa typu obuvi

Do bežnej každodennej obuvi je možné vyberať z väčšiny celodenných ortopedických vložiek. Do elegantnej alebo priestorovo užšej obuvi sú vhodnejšie tenké alebo 3/4 modely, ktoré v topánke zaberajú menej miesta.

Pri dlhom státí a chôdzi v zamestnaní môže byť dôležitá kombinácia podpory chodidla a tlmenia nárazov. Do športovej a turistickej obuvi sa zase oplatí zohľadniť stabilitu chodidla, tlmenie a konštrukciu určenú na vyššiu záťaž.

Ako správne vybrať veľkosť vložiek?

Pri výbere sa riaďte veľkostnou tabuľkou konkrétneho produktu. Niektoré vložky sa vyrábajú priamo v jednotlivých veľkostiach, iné pokrývajú viac veľkostí a môžu sa upraviť zastrihnutím podľa pôvodnej vložky z topánky.

Vložka by mala v obuvi sedieť rovno, nemala by sa posúvať ani krčiť a po vložení by topánka nemala chodidlo nadmerne tlačiť. Pri výmene pôvodnej vyberateľnej vložky ju spravidla najskôr z topánky vyberte, pokiaľ výrobca konkrétneho modelu neuvádza iný spôsob použitia.

Nie ste si istí, ktoré vložky sú pre vás vhodné?

Ak potrebujete porovnať jednotlivé typy, prejdite si náš sprievodca výberom vložiek do topánok. Pomôže vám zorientovať sa podľa problému, spôsobu použitia a typu obuvi.

Celú ponuku vrátane vložiek na šport, každodenné nosenie či ďalšie potreby nájdete v kategórii ortopedické vložky do topánok.

Ak máte výraznú alebo dlhodobú bolesť, výraznú deformitu chodidla, prípadne si nie ste istí príčinou svojich ťažkostí, vhodný typ ortopedickej pomôcky konzultujte s lekárom, fyzioterapeutom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.