Vankúše pre zdravý spánok

Ako vybrať vhodný vankúš na spanie

Vankúš ovplyvňuje polohu hlavy a krku počas niekoľkých hodín odpočinku. Pri výbere preto nestačí sledovať iba jeho mäkkosť. Dôležitá je aj výška, tvar, rozmery a poloha, v ktorej najčastejšie spíte. Vhodne zvolený model má poskytovať pohodlnú oporu bez toho, aby hlavu nadmerne zdvíhal alebo nechával krk bez podpory.

Každému používateľovi môže vyhovovať iný tvar. Rozhodujú telesné proporcie, šírka ramien, tvrdosť matraca aj osobné návyky. Pred objednaním preto skontrolujte rozmery a profil konkrétneho výrobku, nie iba jeho označenie.

Ak si nie ste istí vhodnou výškou alebo tvarom, pozrite si náš sprievodca výberom ortopedického vankúša podľa polohy pri spaní.

Výber podľa spôsobu použitia

Anatomické vankúše na každodenný spánok

Anatomické vankúše majú tvarovaný profil alebo konštrukciu určenú na rovnomernejšie podopretie hlavy a krčnej oblasti. V tejto skupine nájdete modely ErgoDream, Contour Plus, Basic Pillow, MAGIC DREAM a ORTO DREAM.

Jednotlivé modely sa odlišujú tvarom, výškou, rozmermi a konštrukciou. Pri porovnávaní si preto otvorte detail produktu a overte, či jeho profil zodpovedá vašej obvyklej polohe pri spaní.

Vankúš pri používaní CPAP masky

CPAP DREAM je určený používateľom, ktorí počas spánku používajú CPAP masku. Jeho tvar zohľadňuje priestor potrebný pre masku a jej príslušenstvo. Vankúš však nenahrádza samotný prístroj ani odporúčania zdravotníckeho odborníka. Kompatibilitu vždy posudzujte podľa typu používanej masky a rozmerov vankúša.

Anatomický vankúš pre dieťa

BABYDREAM predstavuje samostatný detský model. Pri detskom vankúši je potrebné prihliadať na jeho rozmery, výšku a informácie výrobcu o určení produktu. Dospelý anatomický vankúš nie je automaticky vhodný pre dieťa iba preto, že má tvarovaný profil.

Porovnanie dostupných typov

Výška a tvar vankúša

Príliš vysoký alebo príliš nízky vankúš môže počas spánku vytvárať nepohodlnú polohu hlavy. Potrebná výška však nie je pre každého rovnaká. Ovplyvňuje ju najmä poloha pri spaní, šírka ramien a miera, do akej sa telo zaborí do matraca.

• Pri spaní na chrbte sa zvyčajne vyberá profil, ktorý podopiera krk bez výrazného predklonenia hlavy.
• Pri spaní na boku je dôležitý priestor medzi ramenom a hlavou. Výsledná potrebná výška závisí aj od tvrdosti matraca.
• Pri častom striedaní polôh môže byť praktický univerzálnejší tvar s dostatočne veľkou plochou.

Tieto odporúčania slúžia na základnú orientáciu. Rozhodujúce sú vždy rozmery konkrétneho výrobku a individuálny pocit pri používaní.

Pamäťová pena a obdobie prispôsobenia

Viaceré vankúše v ponuke využívajú pamäťovú penu, ktorá reaguje na tlak a teplotu. Po vybalení môže určitý čas trvať, kým vankúš nadobudne svoj plný tvar. Nový profil môže zároveň pôsobiť odlišne od bežného mäkkého vankúša, preto môže byť potrebné krátke obdobie na prispôsobenie.

Spôsob čistenia jadra a návliečky sa môže medzi výrobkami líšiť. Pred praním vždy skontrolujte údaje uvedené na etikete alebo v návode. Snímateľná návliečka neznamená, že je možné prať aj vnútorné jadro.

Rozdiel medzi touto a hlavnou kategóriou vankúšov

Táto kategória je zostavená pre výber vankúša určeného predovšetkým na nočný spánok. Kompletný sortiment vrátane cestovných modelov, vankúšov medzi kolená a náhradných návliečok nájdete v kategórii ortopedické vankúše.

Ak hľadáte oporu krku počas jazdy autom, letu alebo cestovania vlakom, pozrite si samostatnú ponuku cestovných vankúšov na krk.

Časté otázky pred výberom

Je anatomický vankúš vhodný pre každého?

Nie nevyhnutne. Rozdiely vo výške, tvare a pevnosti môžu jednotlivým používateľom vyhovovať odlišne. Pred nákupom porovnajte rozmery vankúša so svojím súčasným modelom a zohľadnite obvyklú polohu pri spaní.

Je vyšší vankúš vždy lepší pri spaní na boku?

Nie. Potrebná výška závisí od šírky ramien, tvrdosti matraca a miery zaborenia tela. Pri mäkšom matraci sa rameno môže ponoriť hlbšie, čím sa mení vzdialenosť medzi hlavou a plochou matraca.

Môžem bežný anatomický vankúš používať s CPAP maskou?

Možnosť použitia závisí od tvaru masky, polohy hadice a spôsobu spánku. Model CPAP DREAM je na takéto použitie špecificky tvarovaný. Pred výberom skontrolujte jeho rozmery a kompatibilitu s používanou maskou.

Ako zistím rozmery a výšku konkrétneho vankúša?

Údaje nájdete v detaile daného produktu. Ak si medzi dvoma modelmi neviete vybrať, pripravte si názov výrobku a kontaktujte nás cez kontaktné údaje Sanlux. Pomôžeme vám porovnať dostupné rozmery a vlastnosti.