Ortopedické podsedáky a bedrové opierky
Ortopedické podsedáky a bedrové opierky pomáhajú prispôsobiť stoličku, kreslo alebo sedadlo v aute potrebám používateľa. Vyberajte podľa toho, či potrebujete odľahčiť kostrč, podoprieť bedrovú oblasť, rozložiť tlak pri dlhom sedení alebo uľahčiť otáčanie. Ponuku tvoria ergonomické, antidekubitné a otočné podsedáky aj opierky chrbta.
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Ako vybrať podsedák alebo bedrovú opierku
Podsedák a bedrová opierka plnia pri sedení odlišnú úlohu. Podsedák mení vlastnosti sedacej plochy, rozkladá zaťaženie a podľa konštrukcie môže odľahčiť kostrč alebo citlivé miesto. Bedrová opierka sa umiestňuje medzi spodnú časť chrbta a operadlo, kde dopĺňa chýbajúcu oporu v oblasti krížov.
Pri výbere vychádzajte z miesta použitia, dĺžky sedenia, pohybových možností používateľa a rozmerov stoličky, kresla alebo sedadla. Jeden výrobok nemusí byť vhodný na všetky typy sedenia.
Ergonomický podsedák
Ergonomické podsedáky sú určené najmä na každodenné sedenie pri práci, štúdiu, šoférovaní alebo oddychu. Tvarovaná sedacia plocha pomáha vytvoriť stabilnejšiu polohu panvy. Modely so zadným výrezom sú navrhnuté tak, aby obmedzili priamy tlak na oblasť kostrče.
Bedrová opierka
Bedrová opierka vypĺňa priestor medzi operadlom a driekovou časťou chrbta. Je vhodná najmä vtedy, keď operadlo neposkytuje dostatočnú oporu alebo používateľ pri dlhšom sedení postupne skĺzava do nekomfortnej polohy. Pred objednaním skontrolujte rozmery opierky a spôsob jej upevnenia.
Antidekubitný podsedák
Antidekubitné modely sú určené na rozloženie tlaku pri dlhodobom sedení. Môžu mať penovú alebo vzduchovú konštrukciu, prípadne otvor na lokálne odľahčenie citlivého miesta. Samostatný výber nájdete v kategórii antidekubitné podsedáky.
Otočný podsedák
Otočný podsedák umožňuje zmeniť smer sedenia bez výrazného otáčania celého tela. Môže uľahčiť nastupovanie do auta, presadanie alebo vstávanie. Pri používaní musí ležať na stabilnom podklade a svojimi rozmermi zodpovedať sedacej ploche.
Porovnanie jednotlivých typov
| Typ pomôcky | Hlavné použitie | Čo skontrolovať |
|---|---|---|
| Ergonomický podsedák | Každodenné sedenie a odľahčenie kostrče | Rozmery, tvar, výrez a výšku podsedáka |
| Bedrová opierka | Podpora spodnej časti chrbta | Výšku, hrúbku a spôsob upevnenia |
| Antidekubitný podsedák | Rozloženie tlaku pri dlhodobom sedení | Konštrukciu, nosnosť a určenie výrobku |
| Otočný podsedák | Uľahčenie otáčania a presadania | Priemer, stabilitu podkladu a nosnosť |
Kam budete pomôcku umiestňovať?
Pred objednaním zmerajte šírku a hĺbku sedacej plochy. Podsedák nemá výrazne prečnievať, posúvať sa ani brániť bezpečnému opretiu chodidiel. Pri použití v aute skontrolujte, či zvýšenie polohy sedenia neobmedzí výhľad, dosah na pedále alebo správne vedenie bezpečnostného pásu.
Pri kancelárskej stoličke po vložení podsedáka znovu nastavte výšku sedadla, operadlo a polohu pracovného stola. Bedrovú opierku umiestnite tak, aby podopierala spodnú časť chrbta a netlačila používateľa príliš dopredu.
Čo skontrolovať pred nákupom
- Rozmery: porovnajte šírku, hĺbku a výšku výrobku so sedadlom.
- Nosnosť: dodržte maximálnu nosnosť uvedenú pri konkrétnom modeli.
- Miesto použitia: nie každý výrobok je automaticky vhodný do auta alebo na invalidný vozík.
- Materiál a tvrdosť: mäkší výrobok nemusí vždy poskytovať lepšiu oporu.
- Poťah a údržba: skontrolujte možnosť odobratia, prania alebo čistenia poťahu.
- Výška sedenia: podsedák zmení polohu tela voči operadlu, stolu aj podlahe.
Dôležité: Podsedák ani bedrová opierka nenahrádzajú pravidelnú zmenu polohy, primeraný pohyb alebo správne nastavenie pracovného miesta. Pri pretrvávajúcej bolesti, výrazne obmedzenej mobilite, poruche citlivosti alebo poškodenej pokožke konzultujte výber pomôcky so zdravotníckym odborníkom.
Zdravšie návyky pri dlhom sedení
Aj vhodne zvolená pomôcka funguje najlepšie spolu so správne nastaveným sedením a pravidelnými prestávkami. Praktické odporúčania nájdete v článku Zdravé sedenie – kľúč k zdravému životnému štýlu.
Časté otázky
Je lepší podsedák alebo bedrová opierka?
Záleží na mieste, ktoré potrebuje podporu. Podsedák upravuje sedaciu plochu a polohu panvy, zatiaľ čo bedrová opierka podopiera spodnú časť chrbta. Pri niektorých spôsoboch sedenia sa môžu používať súčasne.
Môžem podsedák používať v aute?
Áno, ak sa bezpečne zmestí na sedadlo, neposúva sa a nezhorší ovládanie vozidla ani vedenie bezpečnostného pásu. Vhodnosť vždy overte podľa rozmerov a údajov pri konkrétnom výrobku.
Je každý podsedák vhodný na invalidný vozík?
Nie. Rozhodujú rozmery vozíka, výška podsedáka, stabilita, nosnosť a potreby používateľa. Pri obmedzenej schopnosti meniť polohu by mal vhodný model odporučiť kvalifikovaný odborník.
Ako často treba počas sedenia meniť polohu?
Neexistuje jeden interval vhodný pre každého. Polohu meňte pravidelne podľa zdravotného stavu a možností používateľa. Podsedák nemá byť dôvodom na nepretržité sedenie bez prestávok.
