Zdravý životný štýl a prevencia – tipy pre zdravie

Zamrznuté rameno: Príznaky, liečba a domáca starostlivosť 27.4.2025

Zamrznuté rameno (odborne adhézna kapsulitída) je bolestivý a nepríjemný stav, ktorý výrazne obmedzu...

5 cvikov s fitloptou pre spevnenie tela 15.4.2025

Na čo je dobrá fitlopta a ako s ňou cvičiť? Fitlopta (nazývaná aj gymnastická lopta - gymball, reha...

Boľavé kríže? Pomôžte si doma jednoduchými pomôckami. 10.4.2025

Bolesť v krížoch trápi čoraz viac ľudí bez ohľadu na vek. Či už je príčinou dlhé sedenie, nesprávne ...

Tejpovanie tváre - mladšia a zdravšia pleť 3.4.2025

Prírodná metóda pre zdravšiu a mladšie vyzerajúcu pleť Tejpovanie tváre sa stáva čoraz populárnejšo...

Čo je SM systém? Cvičenie na chrbát. 14.3.2025

SM Systém: Cesta k zdravej chrbtici a správnemu držaniu tela Bolesti chrbta patria medzi najčastejš...

Čo robiť pri zranení v domácnosti? Prvá pomoc a dôležité zdravotnícke pomôcky 13.3.2025

Zranenia v domácnosti sú častým problémom, ktorý môže postihnúť kohokoľvek. Od drobných porezaní až ...

Inhalovanie: Cesta ku zdraviu a voľnému dýchaniu 26.2.2025

Dych je základom života. Už od prvého nádychu, ktorý sme urobili ako novorodenci, až po každý ďalší,...

Bolesti kĺbov a svalov – príčiny, prevencia a účinné riešenia 18.2.2025

Bolesti kľbov a svalov trápia mnohých ľudí, bez ohľadu na vek alebo životný štýl. Sedavé zamestnanie...

Ako si uvoľniť stuhnuté svaly a predísť bolestiam? 3.2.2025

Svalové napätie a blokády sú častým problémom, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Dlh...

Zdravý životný štýl a prevencia, Strana 2