Mnoho ľudí siaha po bežných penových vložkách do topánok v domnení, že vyriešia bolesť chodidiel alebo zvýšia komfort pri chôdzi. V skutočnosti však penové vložky poskytujú len mäkký došľap, zatiaľ čo kvalitné ortopedické vložky sú navrhnuté tak, aby riešili konkrétny problém chodidla a podporovali jeho správnu funkciu.
Ak vás trápia bolesti nôh, kolien alebo chrbta, je dôležité pochopiť rozdiel medzi týmito dvoma typmi vložiek.
Čo sú bežné penové vložky
Penové vložky sú vyrobené z mäkkých materiálov, ktoré zvyšujú komfort pri došliapnutí. Ich hlavnou funkciou je tlmenie nárazov a vyplnenie priestoru v obuvi.
- poskytujú mäkký došľap
- zvyšujú pohodlie
- nemajú oporu klenby
- neriešia biomechaniku chodidla
Penové vložky nemenia postavenie chodidla ani nerozkladajú tlak pri chôdzi.
Čo sú ortopedické vložky
Ortopedické vložky sú navrhnuté tak, aby podporovali pozdĺžnu a priečnu klenbu, stabilizovali pätu a správne rozkladali tlak na chodidle. Vyrábajú sa podľa konkrétneho typu chodidla alebo problému.
- podpora klenby
- stabilizácia päty
- zlepšenie osi dolných končatín
- zníženie preťaženia chodidla
Ortopedické vložky nie sú len mäkké – poskytujú aktívnu oporu presne tam, kde ju chodidlo potrebuje.
Porovnanie: penové vs. ortopedické vložky
| Vlastnosť | Penové vložky | Ortopedické vložky |
|---|---|---|
| Komfort | Mäkký došľap | Komfort + opora |
| Podpora klenby | Nie | Áno |
| Riešenie bolesti | Minimálne | Áno |
| Stabilita chodidla | Nie | Áno |
| Prevencia problémov | Nie | Áno |
Kedy stačia penové vložky
Penové vložky sú vhodné najmä:
- pri zdravých chodidlách
- na krátkodobé zvýšenie komfortu
- do voľnej obuvi
Nie sú však riešením pri plochej nohe, pätovej ostrohe, hallux valgus alebo bolesti kolien.
Kedy sú potrebné ortopedické vložky
Ortopedické vložky sú vhodné, ak:
- máte ploché chodidlá
- trpíte bolesťou päty alebo chodidiel
- pociťujete bolesť kolien alebo chrbta
- dlhodobo stojíte alebo športujete
- máte diagnostikovanú poruchu klenby
Riziká nesprávneho výberu vložiek
Používanie nevhodných vložiek môže viesť k:
- zhoršeniu postavenia chodidla
- preťaženiu kolenného kĺbu
- bolesti chrbta
- vzniku otlakov
Ak vás trápia bolesti nôh, vždy je vhodné zvoliť vložky podľa typu chodidla a konkrétneho problému.
Záver
Penové vložky zvyšujú komfort, no neriešia príčinu problémov. Ortopedické vložky naopak poskytujú oporu klenby, stabilizujú chodidlo a pomáhajú zmierniť bolesti nôh, kolien aj chrbta.
Ak hľadáte skutočné riešenie a nie len mäkký došľap, ortopedické vložky sú správnou voľbou.