Ako si vybrať kompresné pančuchy a podkolienky?

29.12.2025

Kompresné pančuchy a podkolienky patria medzi najúčinnejšie pomôcky pri problémoch s krvným obehom dolných končatín. Pomáhajú pri opuchoch nôh, pocite ťažkých nôh, kŕčových žilách, ale využívajú sa aj preventívne – pri dlhom státí, sedení, cestovaní či počas tehotenstva.

Aby však kompresná terapia fungovala správne, je dôležité zvoliť správny typ, veľkosť a kompresnú triedu. V tomto článku vám podrobne vysvetlíme, ako si vybrať kompresné pančuchy alebo podkolienky podľa zdravotného problému aj životného štýlu.

Čo sú kompresné pančuchy a podkolienky

Kompresné pančuchy a podkolienky sú zdravotnícke pomôcky, ktoré vyvíjajú postupný tlak na dolné končatiny. Najvyšší tlak je v oblasti členka a smerom nahor sa postupne znižuje.

Tento princíp podporuje návrat krvi smerom k srdcu, znižuje hromadenie tekutín v nohách a zlepšuje funkciu žilového a lymfatického systému.

Kedy má kompresia zmysel

Kompresné pančuchy a podkolienky sú vhodné pri:

opuchoch nôh,
pocite ťažkých a unavených nôh,
kŕčových žilách,
žilovej nedostatočnosti,
dlhom státí alebo sedení,
cestovaní lietadlom alebo autom,
tehotenstve,
športe a regenerácii.

Pančuchy vs. podkolienky – čo si vybrať

Typ	Kedy sú vhodné
Kompresné podkolienky	opuchy členkov, lýtok, prevencia, cestovanie
Kompresné pančuchy	kŕčové žily nad kolenom, tehotenstvo

Kompresné triedy – čo znamenajú

Kompresné pomôcky sa delia podľa sily tlaku:

Trieda	Vhodné použitie
I. trieda	prevencia, mierne opuchy, ťažké nohy
II. trieda	kŕčové žily, výraznejšie opuchy
III. trieda	závažné žilové a lymfatické problémy (na odporúčanie lekára)

Dôležité: Vyššia kompresná trieda neznamená automaticky lepší účinok. Kompresia musí byť primeraná.

Ako vybrať správnu veľkosť

Správna veľkosť je kľúčová pre účinnosť aj komfort nosenia. Merania sa vykonávajú ráno, keď sú nohy najmenej opuchnuté.

obvod členka,
obvod lýtka,
obvod stehna (pri pančuchách),
dĺžka nohy.

Materiál a komfort nosenia

Pri výbere sledujte:

priedušnosť materiálu,
elasticitu a pohodlie,
ploché švy,
vhodnosť na celodenné nosenie.

Výber podľa konkrétnych problémov

Ťažké nohy: I. trieda, podkolienky
Kŕčové žily: II. trieda, pančuchy
Cestovanie: preventívne podkolienky
Tehotenstvo: pančuchy pre tehotné ženy
Šport: športové kompresné podkolienky

Najčastejšie chyby pri výbere

výber príliš silnej kompresie,
nesprávna veľkosť,
nepravidelné nosenie,
používanie opotrebovaných pančúch.

Upozornenie: Pri závažných problémoch je vhodné poradiť sa s lekárom alebo odborníkom na kompresnú terapiu.

FAQ – najčastejšie otázky

Môžem nosiť kompresné pančuchy celý deň?: Áno, ak sú správne zvolené a pohodlné.
Sú kompresné podkolienky vhodné aj preventívne?: Áno, najmä pri dlhom státí alebo cestovaní.
Pomáha kompresia aj pri športe?: Áno, podporuje regeneráciu a znižuje únavu svalov.

Záver

Správny výber kompresných pančúch alebo podkolienok je základom účinnej kompresnej terapie. Ak zohľadníte svoj zdravotný stav, životný štýl a zvolíte správnu veľkosť aj triedu, kompresia môže výrazne zlepšiť komfort nôh a predísť vážnejším problémom.

Predchádzajúci článok Ďalší článok

Diskusia (0)

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.