Prečo sú kompresné pančuchy dôležité pre zdravie vašich nôh?
Kompresné pomôcky ako podkolienky, ponožky a pančuchy patria medzi najvyhľadávanejšie zdravotnícke pomôcky. Sú obľúbené nielen u ľudí s chronickými problémami so žilami, ale aj u tých, ktorí chcú predísť zdravotným komplikáciám spôsobeným dlhým státím, sedením či aktívnym životným štýlom. Tento článok vám priblíži, prečo sú také dôležité a ako si vybrať tie správne.
Ako fungujú kompresné pančuchy?
Kompresné pančuchy vytvárajú tlak na dolné končatiny, čím podporujú správny prietok krvi späť do srdca. Rovnomerný tlak je najväčší v oblasti členkov a postupne sa znižuje smerom nahor. Táto technológia:
- zabraňuje hromadeniu krvi v žilách
- znižuje riziko vzniku opuchov
- podporuje regeneráciu po náročnom dni alebo fyzickej aktivite
Pre koho sú určené?
Kompresné pančuchy sú vhodné pre:
- Osoby so zdravotnými problémami – napríklad s kŕčovými žilami, chronickou žilovou nedostatočnosťou alebo trombózou.
- Tehotné ženy – pre prevenciu opuchov a žilových problémov spôsobených zvýšeným tlakom na dolné končatiny.
- Cestovateľov – dlhé sedenie v lietadle alebo aute môže zvyšovať riziko hlbokej žilovej trombózy.
- Športovcov – kompresné pančuchy pomáhajú urýchliť regeneráciu svalov a znižovať únavu.
- Ľudí v stojacich alebo sedavých zamestnaniach – zlepšujú cirkuláciu a znižujú riziko vzniku kŕčových žíl.
Ako si správne vybrať kompresné pančuchy?
Pri výbere je dôležité zohľadniť:
- Stupeň kompresie:
- Preventívne (8–15 mmHg) – pre ľudí bez vážnych problémov, na každodenné použitie.
- Stredná kompresia (15–20 mmHg) – vhodná pri prvých príznakoch kŕčových žíl.
- Vysoká kompresia (20–30 mmHg a viac) – určená na závažné žilové ochorenia, používa sa na odporúčanie lekára.
- Veľkosť a materiál: Pančuchy by mali sedieť tesne, ale pohodlne. Dôležitá je aj priedušnosť materiálu.
- Druh pančúch: Existujú podkolienky, stehenné pančuchy alebo pančuchy na celé nohy. Výber závisí od miesta, kde potrebujete podporu.
Ako ich správne nosiť?
- Noste ich ráno, keď sú nohy najmenej opuchnuté.
- Dbajte na správne nasadenie – pančuchy nesmú byť pokrčené ani príliš tesné na konkrétnom mieste.
- Vyhnite sa ich noseniu na spanie, ak to neodporučil lekár.
Výhody pravidelného používania
- Znižujú opuchy a bolesť.
- Predchádzajú vzniku kŕčových žíl a hlbokej žilovej trombózy.
- Zlepšujú pohodlie pri fyzickej aktivite a regeneráciu po nej.
Záver
Kompresné pančuchy nie sú len zdravotníckou pomôckou, ale aj investíciou do zdravia vašich nôh. Ak si nie ste istí výberom, poraďte sa s odborníkom alebo navštívte špecializovaný obchod, ako je sanlux.sk, kde nájdete široký výber kompresných pomôcok na mieru vašim potrebám.
👉 Preskúmajte našu ponuku kompresných pančúch a doprajte svojim nohám zaslúženú starostlivosť!