Prečo nosiť kompresné pančuchy a podkolienky pri lietaní?

Cestujete lietadlom? Nepodceňte riziko trombózy. Kompresné pančuchy môžu ochrániť vaše zdravie.

Letná sezóna je obdobím dovoleniek, cestovania a dlhých hodín strávených v lietadlách, autobusoch či autách. Hoci cestovanie prináša radosť a oddych, prináša so sebou aj riziká, o ktorých sa často hovorí len málo. Jedným z nich je zhoršený krvný obeh v dolných končatinách, ktorý môže viesť k opuchom, pocitu ťažkých nôh a v najzávažnejších prípadoch k hlbokej žilovej trombóze). Práve preto sú kompresné pančuchy a podkolienky účinným a jednoduchým spôsobom, ako sa chrániť – najmä pri dlhších letoch.

Čo sú kompresné pančuchy a ako fungujú?

Kompresné pančuchy a podkolienky sú zdravotnícke pomôcky, ktoré pomocou graduovanej kompresie (najsilnejší tlak pri členku, slabnúci smerom nahor) podporujú prietok krvi žilami späť k srdcu. Znižujú tým riziko stagnácie krvi v dolných končatinách, čo je práve pri dlhodobom sedení alebo státí veľmi dôležité.

Ich používanie nie je žiadnou novinkou – ide o osvedčený spôsob prevencie žilových ochorení a regenerácie napríklad po operáciách či pôrodoch. V posledných rokoch sa však stále viac využívajú aj pri bežnom cestovaní. Dnes sa vyrábajú aj v rôznych moderných variantoch a vzoroch.

Typy kompresných pančúch

Kompresné výrobky sa líšia tvarom, dĺžkou aj intenzitou kompresie:

• Kompresné podkolienky – ideálne na cestovanie, šport a prevenciu únavy nôh. Pohodlné na obutie, vhodné pre ženy aj mužov.
• Kompresné pančuchy – zakrývajú celé nohy a sú určené najmä pri väčších opuchoch alebo pokročilých problémoch s krvným obehom.
• Kompresné pančuchové nohavice – poskytujú rovnomernú kompresiu od chodidiel až po pás, často využívané ženami pri kŕčových žilách alebo počas tehotenstva.

Dôležité: Pri cestovaní postačí 1. kompresná trieda (ľahká kompresia), ktorá je vhodná ako prevencia a nevyžaduje lekársky predpis.

Prečo ich nosiť práve pri lietaní?

Počas letu je telo vystavené špecifickým podmienkam:

• nízkemu tlaku v kabíne,
• nízkej vlhkosti vzduchu,
• a hlavne dlhému obmedzeniu pohybu.

To všetko spôsobuje zníženie prietoku krvi v žilách, čo môže viesť k:

• opuchom členkov a chodidiel,
• bolesti nôh alebo pocitu ťažoby,
• a v najhoršom prípade k trombóze dolných končatín, čo je závažný a potenciálne život ohrozujúci stav.

Ako nám pomáhajú?

Kompresné pančuchy pomáhajú:

• udržiavať krv v pohybe,
• predchádzať opuchom,
• a znižovať riziko vzniku krvných zrazenín.

Kto by ich mal nosiť pri lietaní?

Aj keď sú vhodné pre každého, najviac by ich mali zvažovať:

• ľudia s kŕčovými žilami alebo predispozíciou na ne,
• ženy v tehotenstve,
• osoby po chirurgických zákrokoch alebo dlhšom období imobility,
• cestujúci s hormonálnou liečbou alebo antikoncepciou,
• ľudia s nadváhou alebo chronickým ochorením srdca a ciev,
• a všetci, ktorí plánujú let trvajúci viac ako 3–4 hodiny.

Praktické výhody počas dovolenky:

• Pohodlné aj v teple – moderné materiály sú priedušné a elastické
• Zaberajú minimum miesta v batožine
• Dájú nosiť diskrétne pod nohavicami alebo šatami
• Slúžia aj pri dlhom sedení v aute, vlaku či autobuse

Malá vec, ktorá môže zabrániť veľkému problému

Investícia do kvalitných kompresných podkolienok alebo pančúch je malý krok pre komfort a veľký krok pre zdravie. Ak plánujete dovolenku, nezabudnite si pribaliť aj túto nenápadnú, no veľmi účinnú pomôcku.